Mira si vas por H67 entonces andate a una H77, el tema es que los chipset H61 y H67 soportarn memorias hasta 1333mhz, y los H77 soportan 1600Mhz pero si tenes un Ivy Bridge.
Las nomenclaturas son depende de las marcas, por ejemplo en gigabyte tomemos de ejemplo esta: GA-Z68MA-D2H B3
GA son todas, nose que significa supongo que para diferenciar que es una mother y no una VGA u optra cosa.
Lo segundo, es el Chipset, en este caso Z68. Despues vienen otra nomenclatura que se refiere al formato de la mother, si es ATX, Mini ATX, Micro ATX, XL ATX Etc.
El tema de la placa si bien decis "lo justo para sacarle provecho a mi micro", es relativo, porque las mothers no solo son para poner las cosas y ya, uno se fija en si tiene USB 3.0, Sata III, que tipos de puertos tiene, cuantos canales de sonidos y muchas otras cosas mas, como la calidad de sus componentes lo que van a determinar la vida util de la mother y del micro y memorias, cuando una mother tiene mas fases de energia (si son digitales son mejores) mejor y mas limpia es la corriente que llega al micro sobre todo, y esto va a hacer que este dure mas tiempo.