Hoy me preguntaron que tips podia darles para estas epocas invernales a fin de combatir los resfriados y demas patologias asociadas al frio. Mi intención es escribir un artículo al respecto en breve, pero mientras tanto, aqui van algunas ideas:
1- Comprar solucion de propoleo, y tomar 20 gotas en ayunas, al dia.
2- La Equinacea es igualmente efectiva. Se compra en solución, y se toman la cantidad de gotas indicadas en el frasco. O el propoleo o la equinacea. Ambos son inmunoestimulantes, y se trata del extracto de dichas plantitas, sin el agregado de químico alguno(salvo una ínfima parte de alcohol que obra como conservante, y que precisamente extrajo los principios activo de dichas platas).
3- Comer mucha cebolla y ajo crudos. También se puede tomar el ajo tipo pastilla.
4-Tomar muchisimo jugo de limón al día.
5-Jengibre: rallado en ensaladas, o bien en té o agua del mate. Para los que tienen juguera centrífuga: juguito de manzana,zanahoria,remolacha y jengibre(la raíz, por supuesto, no en polvo).
Y como pauta general: comer muchos alimentos crudos, y menos cocidos, ya sea en jugos,licuados, ensaladas, fruta fresca, u otras preparaciones como las que se ven en la seccion de Cocina Viva de mi pagina. Tener en cuenta que los lácteos y el trigo generan moco.
Todo esto, en forma mucho más detallada, y con las explicaciones pertinentes, se vera en el articulo que saldra en breve al respecto en la pagina.
Recuerden: la mejor manera de comprobar algo, es probar. Nos vemos!
1- Comprar solucion de propoleo, y tomar 20 gotas en ayunas, al dia.
2- La Equinacea es igualmente efectiva. Se compra en solución, y se toman la cantidad de gotas indicadas en el frasco. O el propoleo o la equinacea. Ambos son inmunoestimulantes, y se trata del extracto de dichas plantitas, sin el agregado de químico alguno(salvo una ínfima parte de alcohol que obra como conservante, y que precisamente extrajo los principios activo de dichas platas).
3- Comer mucha cebolla y ajo crudos. También se puede tomar el ajo tipo pastilla.
4-Tomar muchisimo jugo de limón al día.
5-Jengibre: rallado en ensaladas, o bien en té o agua del mate. Para los que tienen juguera centrífuga: juguito de manzana,zanahoria,remolacha y jengibre(la raíz, por supuesto, no en polvo).
Y como pauta general: comer muchos alimentos crudos, y menos cocidos, ya sea en jugos,licuados, ensaladas, fruta fresca, u otras preparaciones como las que se ven en la seccion de Cocina Viva de mi pagina. Tener en cuenta que los lácteos y el trigo generan moco.
Todo esto, en forma mucho más detallada, y con las explicaciones pertinentes, se vera en el articulo que saldra en breve al respecto en la pagina.
Recuerden: la mejor manera de comprobar algo, es probar. Nos vemos!
